日本沐浴沐浴用品代購批發

嗨，各位好，感謝您來到Arica日本代購諮詢平臺。

這些年來一直協助朋友圈代購日本與其他國家的商品

發現大家對於代購業者有三大要求-快速、正品、服務！

可見迫不及待拿到自己想要的夢幻逸品是每一個人的心願🙆‍♀️🙆

尤其一到折扣季的時候，大家的私訊簡直像是海嘯般的席捲而來，深怕錯過採購的最佳時機，

所以☀夏季7-8月跟❄冬季12-1月時，通常是ARICA最忙碌的時候🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

但是忙歸忙，服務絕對不打折，會盡我所能在最短的時間內，幫朋友們採購商品回來👌

也因為這樣的服務態度，在朋友圈中累積許多好口碑👍👍👍

並藉由這些年的代購經驗，漸漸整合出自己的一條龍服務✈🛳🚘

其中貼心四大服務：

1. 💗一般商品無二階段運費(大型商品除外)。
2. 💗配合多家專屬物流公司，日本直送臺灣。
3. 💗貴重物品及易碎物品免費提供加固包裝服務。
4. 💗日本小幫手代購，提供現場採買服務。

全世界都知道日本對於產品開發的嚴謹態度，其職人精神以及創意性有目共睹，

有許多期間限定或是一發售即搶售完畢的商品。

由於日本網站註冊、付款等手續繁雜，加上許多人看到非中文的後臺就完全不知道如何下手，

有了ARICA的幫忙，讓許多朋友能在家就輕輕鬆鬆享受日本購物的樂趣。

大家會問，可以找代購網站幫忙代購啊，話是這麼說沒錯，

但是很多代購網站的手續費不只貴，而且運費還分二階段收款，換算下來其實非常不便宜。

案例一：

像是最近一個怪獸公仔收藏家找其他平臺代購一款基多拉的軟膠玩具，

手續費+運費，就快破2000元，但是ARICA協助代購後，卻幫他省了1500元。

而且10天內就讓他收到這款軟膠玩具，讓他非常高興~

案例二：

另一個案例是幫一個只能穿21.5號的小腳女生代購JELLY BEANS的日本女鞋，這個鞋子尺寸在臺灣非常難找

她到日本旅遊就會專門去這個專櫃買鞋，但近年因為疫情關係，一直沒辦法過去採買，導致一雙鞋都要穿很久

雖然這個牌子之前有代理商在臺灣百貨公司設櫃，但一雙鞋單價動則4000-5000元而且款式又少，後來又因為疫情影響該品牌已全面自臺灣撤櫃

就算有錢在臺灣也買不到了。後來她在網路上找到ARICA，幫她直接從日本品牌店下單，結算後，一雙鞋含運費居然只要2100元，讓她大大的歡喜

買到既喜歡又符合預算的鞋款，自此成為ARICA的代購常客。

ARICA將這些年五花八門的代購經驗及資源服務，全部整合起來成立一個專門代購的諮詢平臺。

在這個網站上，ARICA設立了一個專門的一對一窗口，

不論是各種品牌購物網站or動漫商品or精品服飾、包包等，都可以幫你買回來，

你只要提供想要買的商品頁連結或照片，並填寫委託單或私訊商品名(或型號)、數量、顏色等，

ARICA就會用最快的速度幫你代購~

這些年幫忙代購的商品種類非常多元，底下為部分朋友委託代購所傳的開箱照：

＊協助生活小物賣家代購文具用品

＊幫忙代購限量背包

＊代購任天堂日本限定Amiibo

＊各式開架化妝品與美妝品

為了提供更好的專業服務，ARICA將日本代購當成一門事業在經營，長期關注日本文化與流行趨勢，且透過一次次的代購經驗

累積不同購物網站的購買技巧及如何尋找物美價廉的正品貨源，不只幫朋友們省荷包，也間接讓ARICA整合所有通路資源，得以提供更完善的服務。

委託日本代購流程：

代購規則說明：

■填寫代購表單或私訊您欲購買的商品網址及名稱、規格、顏色、數量等資訊。
■專人快速提供一段式報價（內含日本國內運費、空運運費、關稅、臺灣國內運費）。
■確認委託且完成付款後，當日為您代購，使用空運約10個工作日可收到商品（預購商品除外）。
■代購服務及賣場商品，採用全額付款制，不代墊款項。
■商品顏色多少都會因每臺電腦不同而有色差，不保證圖片或描述與實物完全符合，若無法接受請勿下單，因為是國際代購，無法退換貨，敬請見諒。
■已於日本網站完成付款之訂單，無法更改或取消。(日本官網一律無法改單)
■日本商品跑貨極快，如遇商品斷貨或缺貨，將以聊聊告知取消訂單並作退款。
■付款方式使用ATM或臨櫃匯款。(可提供刷卡服務，但刷卡及分期手續費另計)
■包裹經多次運送，外包裝難免會有八角壓痕，完美主義者可接受再下單。
■寄送方式一律使用郵局出貨。若需要超商取貨或宅配，請下單前告知，費用另計。
■若想要了解物流進度，請私訊小幫手，我們會盡快幫您查詢。
■為避免消費爭議，商品出貨前一律拍照及攝影檢查商品的完整性。
■代購無法退換貨，因退回日本已超過日本七天鑑賞期，亦無提供保固及維修，敬請見諒。

若需要詢價底下有三個聯繫方式，歡迎您的洽詢喔

委託ARICA幫您代購日本商品，是您最安心的選擇~~

日本樂天化妝品批發代運許多人到日本旅遊都喜歡買很多東西，而日本也有很多東西不管是品質還是價格都是十分劃算的，那麼到日本買什麼最劃算？日本購物注意事項有哪些？接下來我們來詳細瞭解下。日本食品代購批發

　　到日本買什麼最劃算？日本園藝用品正品代購

　　1、化妝品。當你去日本時，你必須買化妝品，和國內價格比，真的是性價比高，DHC、資生堂、高絲等價格很便宜。日本洗衣機海外代購

　　2、手錶品質很好。同樣是Citizen或者精工，日本賣的品質和臺灣賣的明顯不一樣，而且價格比臺灣賣的便宜
卡西歐的手錶也是國內價格的一半，而且都是日本原裝的。此外，日本還有很多中世紀(二手)的奢侈品店，在那裡可以找到很多來自歐洲的顏色不錯的名表和包包。

　　3、商城打折產品。適合的話就買，，日本代購蝦皮日本打折真的很劃算。朋友打折買了一塊浪琴手錶，折合臺幣12000多很便宜。

　　4、剃鬚刀、小電器等。日本強項，不多說，飛利浦剃鬚刀的價格比臺灣便宜1/3，款式也是最新的。電鍋等小家電是日本採購的主力之一

到日本買什麼日本韓國代購

　　5、巧克力。喜歡巧克力的話一定要買一些，超市、便利店、藥店都有賣，很便宜，但是味道真的很好。日本自行車改裝零件代購集運最便宜推薦

　　6、紀念品。日本旅遊景點的紀念品價格還是很合理的，不像臺灣，在景點買紀念品很貴。如果你覺得合適，可以考慮買。日本樂天女裝代購批發

　　7、其他動漫周邊、成人用品、名牌包包等，日本代買家電要麼在國內沒有，要麼比國內便宜很多。

　　在日本購物需要注意什麼

　　到日本買什麼最劃算瞭解後，日本購物注意事項有哪些？日本樂天洗手間清潔用品集運代理推薦

　　1、大阪的藥店比東京的便宜，所以最好先在大阪購買，然後在東京補充。

　　2、日本藥店門口擺放的開架商品都是熱銷且好用的產品，與國內不同日本家具集運代理推薦，可以多加關注。

　　3、幾乎所有的商場和藥店都配有中文導購員，所以不用擔心語言問題。在沒有中文店員的情況下，直接看牌子，上面寫著它是最受歡迎的，銷量第一或者Cosme排名一般都不錯。

　　4、在日本買歐美的化妝品不劃算，想買歐美的化妝品可以直接去機場免稅店。日本樂天玩具教育用品代購懶人包

到日本買什麼

　　5、白色戀人除了北海道只有機場免稅店有，在日本本州找不到這些口碑隨行禮物，想買的話，最後走的時候去機場買就行了。

　　6、不像歐洲，日本機場不辦理退稅。可以直接在商場、百貨公司、藥店享受退稅。退稅需要護照，退房一定要記得帶護照，別忘了退稅。

　　8、全日空航空公司限制每人托運兩件行李，每件不超過23公斤。

　　7、所有免稅品採購的發票一定要保管好，最後通關的時候會有人檢查，千萬不要丟。

　　8、消耗品，尤其是化妝品，在日本不宜直接拆解使用，如發現需繳納8%的消費稅，所以購買免稅品時要封存化妝品。

　　9、就營業時間而言，日本大多數百貨商店和商店晚上7點左右關門，所以我們應該注意行程和房間的合理安排。

三十歲前要好好思考的30個問題　　　　1、關于放棄　　　　把握的反面就是放棄，選擇了一個機會，就等于放棄了其他所有的可能。當新的機會擺在面前的時候，敢于放棄已經獲得的一切，這不是功虧一簣，這不是半途而廢，這是為了謀求更大的發展空間；或者什么都不為，只因為喜歡這樣做，因為，年輕就是最大的機會。人，只有在三十歲之前才會有這個膽量，有這個資本，有這個資格。　　　　人生總是在選擇和放棄中徘徊，有選擇就會有放棄。不放棄就不會有新的東西，所以，該放棄的還是要果斷放棄，唯一不可放棄的是常保一顆積極向上的雄心！　　　　2、關于失戀　　　　不是不在乎，是在乎不起。三十歲前最怕失去的不是已經擁有的東西，而是夢想。愛情如果只是一個過程，那么正是這個年齡應當經歷的，如果要承擔結果，三十歲以后，可能會更有能力，更有資格。其實，三十歲之前我們要做的事情很多，稍縱即逝，過久地沉溺在已經干涸的愛河的河床中，與這個年齡的生命節奏不合。　　　　希望所有人在體驗失戀后，成長，懂事，成熟，得到幸福……　　　　3、關于離婚　　　　不是不在乎，是一切還來得及。一位三十八歲的女人與老公結婚十五年，冷戰十三年，終于分手。她說：“如果說后來不愿意離婚是為了孩子，那他第一次提出離婚我沒有同意，現在想來真不知道為什么。如果那個時候早分手，我的生活絕對不會是今天這個樣子。現在再重新開始，總覺得一切都晚了。”　　　　該離婚就不要湊合，對自己的人生負責，但為什么不在做決定前擦亮眼睛呢？　　　　4、關于漂泊　　　　漂泊不是一種不幸，而是一種資格。趁著沒有家室拖累，趁著身體健康，此時不飄何時飄？當然，漂泊的不一定是身體，也許只是幻想和夢境。新世紀的時尚領袖是飄一代，渴望漂泊的人唯一不飄的是那顆心。　　　　有時漂泊也是一種成長，也是一種歷練，也是一個人生經驗的積累，只是不要總是漂泊就行了。　　　　5、關于失業　　　　三十歲以前就嘗到失業的滋味當然是一件不幸的事，但不一定是壞事。三十歲之前就過早地固定在一個職業上終此一生也許才是最大的不幸。失業也許讓你想起埋藏很久而塵封的夢想，也許會喚醒連你自己都從未知道的潛能。也許你本來就沒什么夢想，這時候也會逼著你去做夢。　　　　為夢想而戰，奮斗啊！哥們！姐們！這個世界總是有失就有得啊，不為坐不到擠滿人的一趟公交車懊惱，因為，常常等擠滿人的公交車一走，馬上來一輛卻總是有座位坐。失業算過啥！也許下一個職業才是你真正發揮的好機會呢。　　　　6、關于時尚　　　　不要追趕時尚。按說青年人應該是最時尚的，但是獨立思考和個性生活更重要。在這個物質社會，其實對時尚的追求早已經成為對金錢的追求。今天，時尚是物欲和世俗的同義語。　　　　做我自己，做真實的自己就是時尚！　　　　7、關于格調　　　　這是小資的東西，“小資”這個詞在今天又二度流行，追求格調就是他們的專利。小資們說，有格調要滿足四大要件：智慧、素養、自信和金錢。格調就是把“高尚”理解成穿著、氣質、愛好的品味和室內裝潢。也就是大老粗只會表現談吐的庸俗，“小資”們已經有能力庸俗他們的心靈了。主流觀念倒不是非要另類，另類已經成為年輕人觀念的主流了，在今天，老土倒顯得另類。關鍵是當今社會是一個創造觀念的時代，而不是一個固守陳舊觀念的時代。　　　　格調是經得起考驗的，是歲月的沉淀。　　　　8、關于評價　　　　我們最不應該做出的犧牲就是因為別人的評價而改變自我，因為那些對你指手劃腳的人，自己也不知道他們遵從的規則是什么。千萬不要只遵從規矩做事，規矩還在創造之中，要根據自己的判斷做每一件事，雖然這樣會麻煩一點。　　　　堅持原則，但也要不斷完善自我，要經得起評價……　　　　9、關于幼稚　　　　不要怕人說我們幼稚，這正說明你還年輕，還充滿活力。“成熟”是個嚇人的詞兒，也是個害人的詞兒。成熟和幼稚是對一個人最大而無當、最不負責任、最沒用的概括。那些庸人，絕不會有人說他們幼稚。不信，到哪天你被生活壓得老氣橫秋，暮氣沉沉的時候，人們一定會說你成熟了，你就會知道“成熟”是個什么東西了。　　　　年輕人的本錢就是我幼稚，我快樂！　　　　10、關于適應　　　　在一首搖滾里有這么一句：“這個城市改變了我，這個城市不需要我。”不要盲目地適應你生存的環境，因為很可能這環境自身已經不適應這個社會的發展了。　　　　如果環境不適應，你不會有生活和工作樂趣。如果為了賺錢而去強逼自己適應，那樣的話，即使你有錢也一定會是一個有錢而不快樂的人。　　　　11、關于失敗　　　　我的老師曾經跟我說，一個人起碼要在感情上失戀一次，在事業上失敗一次，在選擇上失誤一次，才能長大。不要說失敗是成功之母那樣的老話，失敗來得越早越好，要是三十歲，四十歲之后再經歷失敗，有些事，很可能就來不及了。　　　　失敗讓我們學會微笑面對一切，失敗讓我們看到自己的不足，遭遇失敗也可以看到那些人才是我們人生中最真實的朋友，因此失敗是最好我們的朋友。　　　　12、關于錯誤　　　　這是年輕人的專利。誰沒犯過錯誤？但是要時刻提醒自己，很多錯誤是可以避免的！三十歲前犯錯改過的機會還有很多，三十歲之后，有些錯誤可能貽害終生。　　　　犯錯誤在人生中是絕不可能不發生的，但是有一條，不能重復犯同一個錯誤。　　　　13、關于淺薄　　　　如果每看一次《泰坦尼克號》就流一次眼淚，每看一次《大話西游》就笑得直不起腰，就會有人笑你淺薄。其實那只能說明你的神經依舊非常敏銳，對哪怕非常微弱的刺激都會迅速做出適應的反應；等你的感覺遲鈍了，人們就會說你深沉了。　　　　淺薄是一個必經階段，但要很快越過，要不斷充實內心，有思想的人才會遠離淺薄！　　　　14、關于明星　　　　不是不必在乎，是不能在乎。明星在商品社會是一種消費品，花了錢，聽了歌，看了電影，明星們的表現再好，不過是物超所值而己，也不值得崇拜。就像你在地攤上花五十塊錢買的裙子，別人都猜是八百塊錢買的，物超所值了吧？你就崇拜上這身裙子了！明星是消遣、是娛樂、是信仰，但是你和你身邊的人才是實實在在的，才是最重要的！　　　　明星中真正快樂的人少之又少，明星大都是一些外表風光，內里空虛的觀賞動物。做明星是沒有自由的，所以，想做明星的人可要想清楚。李宇春成了超女第一之后，就不能自己去逛街購物了，連幾點鐘工作，什么時候接受采訪，穿什么衣服都不能自己做主，這就是做明星的代價。　　　　15、關于代價　　　　不是不計代價，而是要明白做任何事都要付出代價。對我們這個年齡的人來說，這絕不是一句廢話。否則，要到三十歲的時候才會明白自己曾經付出了多少代價，卻不明白為什么付出，更不明白自己得到了多少，得到什么。　　　　代價很多時候都是沉痛而深刻的，每個人都希望能以少的代價得到多的收獲。人生有些事情是無法用代價來衡量的，但是，沒有代價得來的東西肯定不會珍惜，也肯定要在將來償還。　　　　　16、關于孤獨　　　　如果這是為將來的成功而付出的代價，當然是值得的。但是三十歲前你太孤獨也說明你人際關系比較糟糕，試想一只離群孤雁最終都很難到達目的地的。所以短暫的孤獨是沒有問題的，長久的孤獨就一定是你有問題了，如此，你就一定要設法改變這種狀況，否則，孤獨會伴隨你一生。能做到孤獨但不寂寞就好。　　　　17、關于失意　　　　包括感情上的，事業上的，也許僅僅是今天花了冤枉錢沒買到可心的東西，朋友家高朋滿座自己卻插不上一句話。過分在乎失意的感受，不是拿命運的捉弄來捉弄自己，就是拿別人的錯誤來懲罰自己。可以適度的失意但不能沉溺其中，誤了正事。人生不如意事成八九，失意也是每一個人都會經歷的，何不把失意當做是人生中的一段小插曲，一個重新檢視自己，重新起步的人生片段？　　　　18、關于缺陷　　　　也許你個子矮，也許你長得不好看，也許你的嗓音像唐老鴨……那么你的優勢就是你不會被自己表面的淺薄的亮點所耽擱，少花一些時間，少走一些彎，直接發現你內在的優勢，直接挖掘自己深層的潛能。自信才會美麗，三十歲之后的容貌是自己給的！　　　　缺陷是每一個人都會有的，只是有些人你不容易發現，接觸久了就會發現，常常看到某個場合長得英俊瀟灑的哥們，又或者貌若如花的姐們，一張口就是粗話連連。知道自己的缺陷比發現別人的缺陷要重要得多。不要介懷自己的缺陷，也不要歧視別人的缺陷，要善于從別人的缺陷中發現問題。　　　　19、關于誤會　　　　如果出于惡意，那么解釋也沒有用；如果出于善意，就不需要解釋。專門說到“誤會”倒不是因為一個人在三十歲之前被人誤會的時候更多，而是這個年齡的人想不開的時候更多。　　　　我覺得還是該解釋就解釋，同時讓自己寬容待人，對于誤會來說，時間是最好的鏡子……　　　　20、關于謠言　　　　這是一種傳染病，沉默是最好的疫苗。除非你能找出傳染源，否則解釋恰恰會成為病毒傳播最理想的條件。謠言總是有原因的，可以不在乎謠言，但要關注原因……　　　　謠言止于智者。謠言也可以殺人。　　　　21、關于瘋狂　　　　這是年輕人最好的心理調適，只能說明你精力旺盛，身心健康。說你“瘋狂”是某些生活壓抑、心力交瘁的中老年人惡意的評價，他們就像一部年久失修的機器，最需要調適，但只能微調，一次大修就會讓他們完蛋。　　　　瘋狂是一種享受，偶爾瘋狂一下也蠻不錯的。但是過于瘋狂就會減壽，這一點務必記住！　　　　22、關于穩定　　　　三十歲之前就在乎穩定的生活，那只有兩種可能，要么就是中了彩票，要么就是未老先衰。三十歲前開始渴望穩定，是不是老了？即使人不老心態也老了。　　　　三十歲不可能有穩定的生活，工作可以不穩定，戀愛關系可以不穩定，居住地可以不穩定，唯有賺錢要設法穩定。　　　　23、關于壓力　　　　中年人能夠承受多大壓力檢驗的是他的韌性；年輕人能承受多大壓力，煥發的是他的潛能。壓力讓我們勇敢，壓力讓我們天下無敵！　　　　沒有壓力的人做不成大事，這是肯定的。別人給你的壓力要想法減輕和消除，自己給自己的壓力則要恰當，否則，壓垮了自己你就看不到燦爛的明天了。　　　　24、關于出國　　　　也許是個機會，也許是個陷阱。除非從考大學的那一刻你就抱著這個目標，否則，對待出國的態度應該像對待愛情一樣，努力爭取，成敗隨緣。有機會就出去逛逛，讓生命更豐富，不管在哪里都要有尊嚴的活著！　　　　出國如果是為了工作，倒不如不出去，未來數十年。世界的最好發展機會、最多的發展機會都在中國。出國如果是去觀光旅游、洽談生意，那是人生樂事要盡力為之。增廣見聞是很有必要的。　　　　25、關于薪水　　　　只是給人打工，薪水再高也高不到哪兒去。所以在三十歲之前，機會遠比金錢重要，事業遠比金錢重要，將來遠比金錢重要。對大多數人來說，三十歲之前干事業的首要目標絕不是掙錢，而是掙未來。　　　　未來的你是富有的，因為現在的你有未來！要努力做一個發薪水給人的人，如果你這一生只是等發薪水的那類人，也要是唐駿、李開復那樣的人。　　　　26、關于存款　　　　這倒不一定是因為我們錢少，年輕人現在誰都知道錢是有生命的。機會這么多，條件這么好，可以拿錢去按揭，做今天的事，花明天的錢；也可以拿錢去投資，拿錢去“充電”。錢只有在它流通的過程中才是錢，否則只是一疊世界上質量最好的廢紙。　　　　沒有刻意存款，但錢都用在該花的地方，不過要開始存了，要有憂患意識，適時投資！三十歲開始每個月堅持存三百元，三十年后，到你退休時，連本帶利就會超過一百萬，屆時這筆錢足夠你度過余生。如果你善于投資的話，同樣是每個月存三百元，回報率保持有百分之二十，只需二十年你就可以有一百萬元在手。　　　　27、關于房子　　　　三十歲前除非你買房子是為了升值，否則，將買房子的錢先用于投資，貸錢買房子是將你一生的幸福都會斷送掉的，因為你從此就成為“房奴”而不能自拔。買房子的事應該放在你三十歲后，有了充裕的積蓄后才考慮。　　　　不要嘗試做蝸牛，背著房子走，你一生都不會輕松！當今環境下還是租房子住合算。　　　　28、關于自由　　　　三十歲前你盡可以自由自在地過日子，因為此時還沒有人可以將你束縛住，但是請你記住，這不是你真正的自由。當你在財務上都能揮灑自如時才是真正的自由。　　　　為了這一天的早日到來，為了你真正的自由，你今天是否應考慮先少一些自由呢？　　　　29、關于在乎　　　　這是一種拿不起、放不下的心態，它的反面不是放棄，而是天馬行空，自由自在，永遠保持革命樂觀主義的精神。懂得珍惜，學會忘記！　　　　忘記那些曾經傷害過你的人，記住那些曾經給你哪怕是滴水之恩的人。三十歲之前，我們必須在乎的是我們的生存能力，我們不應該在乎的是別人的誤解和嘲笑。　　　　30、關于夢想　　　　夢想是引領我們走向卓越的催化劑，三十歲前如果沒有夢想，你的生活就只能是在渾渾噩噩中度過。三十歲后才有夢想，離你渴望過的理想生活就會越來越遙遠。成功的人都是從小就在自己的幼小心田里埋下了夢想的種子的，如果你現在還沒有夢想，無論你多少歲，趕快問問自己你想要什么樣的生活？那些你想要過的生活，在你還沒有實現之前就當是你的夢想吧！　　　　沒有夢想，你的人生就注定平淡，有了夢想，你的人生未必就燦爛輝煌，但是，你一定會不虛度此生！分頁：123

勵志人生：改變心態才能改變我們的一切 楊老師：　　您好！我不知道我到底怎么了，反正現在過的很不好，與人交流又煩，不與人交流又難受，孤單。　　我好像整天在想事，好像總有個問題煩擾著我讓我無心做別的事情，我現在有很多我要做的事情都沒有做，不是我不想去做，而是沒心情。我也不知道我到底怎么了，這七八年來我一直都被這個問題困惑，也想了七八年，什么都沒做，我今年二十七歲了，還沒談過女朋友，真的不知道怎么說好，關鍵是我不知道我哪里出了問題，要知道我哪里出了問題的話我就去改。我現在的問題可能還是與人的交流問題，不知道是自己不會與人交流還是別的什么原因，反正就是這個問題讓我很痛苦，這七八年來我一直在解決這個問題，到現在還是不知道怎么說好，我到底怎么了，我真的不知道您能否幫幫我，萬分感激，我真的不想這樣過下去，我也想象別人一樣開開心心的過，有著他們一樣普通而平凡的生活，多好。　　我現在就是不敢跟比我說話強的人交流，除非強很多，我知道這樣不好，但我不知道我到底怎么了我為什么變成這個樣子，我以前不是這樣的。以前我也不大愛說話，很苦惱。我都二十七歲了，都快三十歲了，真的好想把這個問題解決了。我三歲父親去世，初中過了一段艱苦的生活，高中身體變差，也越來越不愛說話，那時候我媽都說我一個星期都說不了一句話，我那時是真的不想說，我也不知道為什么，好像說了也沒用是的。初高中吃不好，身體又差，后來什么都變差了，從小學到高中，整個人越來越差成一種倒退局面，我媽當時的教育是你看誰誰誰，讓我們跟他們學，結果我們變得更苦，一言難盡，不知道怎么說。我想漸漸的好起來，不再現在這個樣子也不怎么與人接觸，很不好。就說這么多了。謝謝您看這篇文章！期待您的寶貴意見！這位朋友：　　您好！你的情況我非常理解，而且也非常樂意與你探討這個問題。你說“現在過的很不好，與人交流又煩，不與人交流又難受，孤單”我覺得你的情況在很大可能上有幾個個方面：　　第一方面是你與他人在一起交往、娛樂的時間比較少。按照馬斯洛的基本需要五層次理論——生理需要、安全需要、歸屬關系和愛的需要、尊重的需要、自我才能得以發揮的需要，你所缺乏的正是“歸屬關系和愛的需要以及尊重的需要”。這些需要的缺失不僅讓你產生了挫折感，加劇了內心的矛盾沖突，引發了不良的情緒反應，而且還干擾了你正常的心理活動和生理活動，導致了對自己討厭、膩歪和極端等問題的出現。要想解決你的問題，就必須滿足這類需要，也就是說必須與周圍的人打交道。亞里士多德說：能獨自生活的人，不是野獸就是上帝。日常生活中我們也常說：在家靠父母，出外靠朋友。這就充分說明人是群居性動物，不能離群而索居，孤獨而無友，所以根據你的情況建議你注意建立良好的人際關系，努力培養和提高善與人相處的能力，一旦有了良好的人際關系，那么你的一切問題也就得以化解和消除了。　　第二方面是你雖然與他人交往，但是你卻不能敞開心扉對待他人。我們每個人都希望被他人賞識、認同、接納和愛，也期望自己成為人們心中的重點，要達到這樣的效果，自己首先賞識、認同、接納和愛他人，同時也需要把他人看作是自己心中的重點，只有這樣我們所期望的一切才能隨之而來。　　第三方面是你經常看自己的消極面，讓它糾纏著自己而不放手，致使你每天都活在消極的陰影之下。其實我們每個人所你把我的就是此時此刻，縱觀人世間所有幸福的人，他們都是既不往后看，也不朝前看，他們只看自己的此時此刻。巴斯噶在《沉思者》中的這樣一段話：“我們向來不曾把握現在。不是沉湎于過去，就是殷盼著未來；不是拼命設法抓住已經如風的往日，就是覺得時光的腳步太慢，拼命設法使未來早點到臨。我們實在太傻，竟然留連于并不屬于我們的時光，而忽視惟一真正屬于我們的此刻……”。所以只要我們活在此刻，只要為此刻的幸福、愉悅、快樂和愛活著，那么我們就會擁有快樂而幸福的生活；只要我們用心的做我們真正的自己，把握住此時此刻振作起來的我們自己，用心地追求和享有幸福、愉悅、快樂愛的生活，相信我們的未來將會是幸福而快樂的。　　第四方面是經常悲觀的看待自己，而不是積極而樂觀的看待自己。洞靈子在《薄白學》中指出：人世界有一種要得便得、要失便失的東西，此即是情感。例如幸福，你覺得幸福，你便幸福；你覺得痛苦，你便痛苦。愁緒與快樂、緊張與輕松、愛與恨、幸福與苦悶等對應之情感，仍是可以“按需分配”，要之有之，要多少有多少。你丟失愁緒，即獲得快樂；丟失緊張，即獲得輕松；丟失恨，即獲得愛；……。在心理情緒之上，南宋陸象山的名句“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”即是印證。（勵志名言 www.lz13.cn）這段話的涵義是什么呢？一句話，“快樂來自于思想”。“快樂來自于思想”這句話雖然簡單，但它真的可以讓我們變成我們想要的樣子。如果你一心想著自己的不好，那么你所看到的就是討厭、膩歪和極端的自己，當然焦慮、緊張、苦惱、悲觀的體驗就會自然而然地涌上你的心頭眼底，所以就會出現“不想去做，而是沒心情”的感受；如果你一心想著自己的工作所得到是他人對你是關心、關注、愛護、肯定和尊重的，那么你所看到的就是關心、愛護、欣賞、肯定和尊重的眼神，當然你所體驗到的也就是幸福、愉悅、快樂和愛的感覺；如果你想著快樂，你就會快樂……。改變思想，你就改變了行為和經驗，它就是這么簡單！　　第五方面我要說的是：快樂是苦難，是坎坷，是在艱辛和挫折中歷練，是在血淚和汗水中發芽生根、長枝綴葉而怒放出的鮮活的生命之花的過程。你目前已經經受了苦難、坎坷、艱辛和挫折的歷練，也在血水和淚水中浸泡而發芽，生根，長出枝，伸出蔓的探索過程，當你從自我從負面的情緒和情感中走出來時，我相信在不久的將來你就會在人生這塊肥沃的土壤之中怒放上命之花的！　　那么怎樣才能與他人建立良好的人際關系呢？　　首先，要牢固地樹立起這樣的信念：我是造物主的獨特創造，在這個世界上，沒有跟我完全相同的第二個人。天生我才必有用，我的存在一定會有價值，我也一定能夠找到自己存在的價值，因為我是獨一無二的！要相信自己的能力，學會在各種活動中自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，別人能做到的我經過努力也能做到。認準了的事就要堅持干下去，爭取成功；不斷的成功又能使你看到自己的力量，變自卑為自信。這樣，在任何情況下，你都會對自己說：我能干好。在工作和生活中，你就會有自尊、愉快、好勝等良好的心態，從而在工作和生活中取得成績。　　其次，要克服自卑心理。自卑心理是由于自我認知發生偏差，過多地低估自己，懷疑、輕視或看不起自己，而形成的。比如常受他人指責或限制、自我消極暗示、性格內向、自尊性過強等。這就需要正確地評價自己，多看看自己的優勢，嘗試與活潑開朗的人交談，通過一次次成功的體驗和嘗試來增強自己交往的自信心，同時勇敢地接納和接受自己，揚長避短，坦蕩地與他人接觸和交流。同時找自己的優點讓自己從心理上認可自己，當然也可以請你的好朋友幫你悉數自己的優點，使自己從優點之上挺立起來。也可以觀察你周圍的同事，在他們的身上也存在著缺點，這樣你就可以平衡自己的心理。不要總認為別人看不起你而離群索居。你自己瞧得起自己，別人也不會輕易小看你。能不能從良好的人際關系中得到激勵，關鍵還在自己。要有意識地在與周圍人的交往中學習別人的長處，發揮自己的優點，多從群體活動中培養自己的能力，這樣可預防因孤陋寡聞而產生的畏縮躲閃的自卑感。針對自己的弱點制訂一個逐步訓練的計劃，并堅持不懈地執行。比如主動向人際交往比自己強的同事請教；主動接觸長輩和同事，并以禮貌性語言和行為對待他們；……。充分認識自己的能力、素質和心理特點，要有實事求是的態度，不夸大自己的缺點，也不抹殺自己的長處，這樣才能確立恰當的追求目標。特別要注意對缺陷的彌補和優點的發揚，將自卑的壓力變為發揮優勢的動力，從自卑中超越。　　第三，從小處、容易處著手，首先做自己勝任和掌控的事（自己不能勝任的事，不要立即強制去做），獲得自信心之后再做較為復雜的事，就像上樓梯一樣一步一步地實現目標。同時要時時處處站在他人的角度來考慮問題，經常要與別人合作，在取得成績之后，要與他人共同分享；給他人提供機會，幫助其實現生活目標；當他人遭遇到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。在此需要牢記的是“朋友需要你今天幫助，千萬不要等到明天”。　　第四，以真誠、信任、尊重的心態和行為對待他人，同時要以寬闊的心胸接納他人的不足和缺點，“金無足赤，人無完人”，何況每個人都有自己的生活方式和性格特點，所以對別人要抱著誠摯、寬容的胸襟，對自己要懷著自我批評、有過必改的態度，就能結交到不少的朋友。　　第五，要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用；在任何時候都要對自己有自信心，并不時用內心的語言激勵自己：“我很棒”、“我表現得很好”、“人們都很喜歡我”。　　第六，充分利用你身邊的好朋友，將自己的困惑、苦惱、郁悶向他們訴說（當然也可以用寫日記的形式），他們肯定會替你分憂解愁，體諒、理解和幫助你走出困惑、苦惱、郁悶的心境，進而化解或消除你的自卑感。同時要抽時間多參與集體活動。這樣既可以培養自己多方面的興趣愛好，以愛好結交朋友，也可以互相交流信息、切磋思想和體會，達到融洽人際關系的目的。　　第七，要多向周圍的人學習，在工作中、社團中，多觀察周圍的同事，特別是那些你覺得交往能力和溝通能力特別強的同事，看他們是如何與人相處的。通過觀察和模仿，你漸漸地會發現，自己的人際交往能力會有意想不到的改進。　　第八，要掌握溝通的技巧。與人溝通時，要注意傾聽，傾聽的時候，要面帶微笑，最好別做其他的事情，并給予以表情、手勢、點頭等方面適當的反饋，特別是當對方有怨氣和不滿需要發泄時的傾聽，更能顯示一個人的素質和修養水平；在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動，給他人提意見、指出錯誤時，要注意場合，措詞要平和，以免傷及他人自尊心；與他人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。　　第九，要有意識地去選擇和培養一些興趣愛好。共同的興趣和愛好也是你與朋友建立深厚感情的途徑之一。很多在事業上有所建樹的人都不是只會閉門苦讀的書呆子，他們大多都有自己的興趣和愛好。業余愛好不僅是人際交往的一種方式，還可以讓大家發掘出自己在讀書以外的潛能。例如，體育鍛煉既可以發揮你的運動潛能，也可以培養你的團隊合作精神。　　以上僅僅給你點了一些步子，人際交往的方式方法還有許多，希望你能根據自己的具體情況借鑒參考，你的朋友楊永龍祝你擁有一個和諧的人際關系網絡，更祝愿你在這個和諧的人際網絡之中生活得如魚得水。閱讀了本文的網友還閱讀下列精彩文章：[勵志日志：高三，先放平您的心態]    [勵志故事：三位建筑工人的不同心態]分頁：123

人生最為關鍵的蛻變　　文/丁伯軒　　每個人都是極為復雜的多面怪，只有上帝知道他到底是一個什么樣的人。　　小時候看變形金剛，最崇拜的不是擎天柱，不是大黃蜂，也不是威震天，而是六面獸。或許是受了孫悟空72變的影響，我覺得和有六種變形能力的六面獸相比，擎天柱之流弱爆了。甚至于，我希望自己也能擁有更多的變化手段，可以在不同人面前展示不一樣的自己。　　比如，在父母面前，我希望是一個聽話懂事不挨揍的好兒子；在老師面前，我希望是一個學習好愛勞動的好學生；在同學面前，我希望是一個學習好會唱歌會打球長得帥愛笑愛玩不生病的活潑男生；在鄰居面前，我希望是一個謙虛謹慎溫和禮貌樂于助人有出息的鄰家好孩子。但事實上，這些多面的自我大多都是想象中的形象，或者某個小說、某個影視劇里人物在我心里的投影，它們只存在于我的腦海中、我的期盼中、我的歌聲里（吹牛），從未真正出現過。　　年輕的時候，我以為自己會一直保持原本的淳樸與耿直，就這樣傻里傻氣地活一輩子。隨著年齡的增長，我發現這是一個很奢侈的愿望，一個幾乎不可能實現的幻想。好比《天龍八部》里的虛竹，剛出山時是那樣純潔的一個小綿羊，和蕭峰、段譽混了一段日子后就發生了顯著變化，最后破了殺戒、色戒，還娶了西夏公主，當上了靈鷲宮宮主和逍遙派的掌門，再也不是那個膽小怕事的青澀小和尚了。　　人與人之間是相互學習、相互影響的關系。一個人既可以從別人那里學會如何成為一個好人，也可以仿照別人顯露自己原本的惡劣本性。虛竹跟著蕭峰學會了義氣，從段譽那里學會了友情，從夢姑那里收獲了愛情。林平之卻不一樣，他只從岳不群那里學會了陰險狡詐和假仁假義，卻沒能從岳靈珊那里體會到愛一個人的幸福和快樂。　　簡言之，一個人能夠變成什么樣的人，和自己的出身環境有關，和自己的學習、工作經歷有關，和自己選擇的那個愛人有關，但最為關鍵的影響因素，還在于自己的選擇。　　有一次，被一個朋友拉著聊天。整個過程都是她在說，我在聽，偶爾附和幾聲，間或說說自己的觀點。開始，我還努力跟上她的思維，仔細理解她想要表達的觀點，判斷她想要得到的反饋是什么。后來，我發現她想要的只是一個傾訴對象，一個不需要有多少分析、理解、判斷的聽眾。于是，我開始學會了在對話中神游虛空，學會了表情嚴肅地敷衍了事。　　雖然如此，我也在這樣毫無意義的對話中發現了一個可怕的現象：假如一個人對某個人形成了固定的看法，那么她會把這個人的一切言行都往那個固定看法上靠攏，通過自己的臆斷、拼湊，最終成功將那個人拉進自己已經設定好的靶心，然后“砰”的一槍，10環！　　這樣的對話次數越多，我的心里越是震驚、恐懼。《大話西游》里孫悟空問觀音菩薩，為什么一個人的仇恨可以維持500年時光。觀音菩薩并沒有給出答案，只是說這才是唐僧求取西經的目的所在。　　假如將取經當做人生的一種修煉，那么每個人都將在這條道路上苦苦掙扎前行。取經路上的崇山峻嶺、妖魔鬼怪，無一不是我們已經經歷、正在經歷或者即將經歷的人和事。只有那些善于認識自己本性、勇于發現自己缺點、敢于向別人學習的人，才可能度盡一切苦厄危難，成功抵達靈山方寸之間，完成人生最為關鍵的蛻變。　　有些人會將艱苦的工作環境當做一種挑戰，用樂觀的心態打敗悲觀的情緒，我佩服這樣的人。　　有些人會將艱苦的工作環境當做一種挫敗，想方設法地要逃離現實，并為了實現逃離將自己變得異常強大，我也佩服這樣的人。　　還有些人，既不愿意適應當下艱苦的環境，也不愿意想方設法去改變現狀，只是不停地告訴別人自己很艱苦、很悲催、很憤怒，我不想成為這樣的人。　　人之所以為人，就在于我們有時候強大，有時候軟弱。強大時，我們豪氣云天，軟弱時，我們萎靡消沉。但就像天有日夜，時分四季一樣，人都會有那樣一個自己喜歡或者不喜歡的時期。與其憎惡它、拒絕它，不如承認它、改變它。 高考勵志文章：六天的蛻變 高四——我蛻變的戰場 如果你覺得痛，說明到了該蛻變的階段了分頁：123

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